Manejo de Emociones

Las emociones son experiencias psicofisiológicas complejas que experimentamos como resultado de nuestra relación con el entorno, por lo tanto, esta situación de aislamiento social crea una serie de situaciones que interactúan con nuestros propios sentimientos, pensamientos y actuaciones.
A partir de todas las variables, viviremos emociones distintas, desde caer en el miedo y la ansiedad , hasta afrontar la nueva situación como una oportunidad para hacer todas las cosas que antes no teníamos tiempo de hacer, por eso es importante validar las emociones y las diferencias, poder  expresarlas y compartirlas  ayudará a cada persona de la familia  a reconocerlas, aceptarlas y regularlas de la mejor manera.
esto nos ayudará a superar y salir mas fortalecidos y fortalecidas de esta situación.

Identificar las emociones nos permiten también reconocer las reacciones de nuestro cuerpo con cada una de ellas y así tener mejor   control de las mismas.
Te invitamos a revisar estas fichas que tiene UNICEF paratoda la familia


A continuación, encontrarás unos   cuentos  que hablan sobre  las emociones, es muy importante aprender a reconocerlas  y gestionarlas.